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Woran Laktoseintoleranz erkennen? Test & Symptome.

Ich befürchte, dass ich an Laktoseintoleranz leide. Aber woran kann ich eine Laktoseintoleranz zweifelsfrei erkennen?

Gibt es typische Symptome, an denen ich erkennen kann, dass ich Laktose nicht vertrage? Gibt es einen einfachen Test, den ich anwenden kann?

Zurzeit habe ich oft Blähungen und leichten Durchfall, wenn ich morgens Müsli oder Cornflakes mit Milch (frische Vollmilch) esse. → Antwort zeigen

Die Probe aufs Exempel ist schon eine gute Herangehensweise! Schau mal was passiert, wenn du laktosefreie Milch verwendest. Besonders dann, wenn du zum Frühstück kalte Milch trinkst, kann es durchaus sein, dass Krämpfe und Blähungen auch von der kalten Flüssigkeit ausgelöst werden!

Solltest du beschwerdefrei in den Genuss von Eis kommen und sonst Pizza, Käse, Joghurt etc. auch problemlos genießen, kannst du davon ausgehen, keine Intoleranz zu haben. In der Apotheke gibt es Enzyme, die die Verdauung von Laktose verbessern (LACTRASE, LactoSTOP). Diese kannst du morgens zu deinem Müsli einnehmen und einfach schauen, ob es dir dadurch besser geht.

Eine klare Aussage über Laktoseintoleranz erhälst du erst nach einem Arztbesuch und einem entsprechenden Test diesbezüglich!

Erwähnte Medikamente

  • Frage gestellt:
  • 19. Juli 2014
  • Antwort bearbeitet:
  • 21. Juli 2014

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