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Schwindel nach anstrengendem Ausdauertraining

Verspüre nach einem anstrengenden Training oft Schwindel und es wird mir schwarz vor den Augen! Was kann das sein ? → Antwort zeigen

…Unterzuckerung und mangelnde Flüssigkeitszufuhr. Kompensieren Sie Flüssigkeit und Kohlenhydrate nach solchen Trainings in Zukunft sofort.

Ihr Körper stößt an seine Grenzen, wenn Sie ihn nicht mit den nötigen Kohlenhydraten und Wasser versorgen.

  • Frage gestellt:
  • 16. September 2015
  • Antwort bearbeitet:
  • 22. September 2015

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